2024.06.05 7 kroków do zdrowia
W Dnia 05.06.2024 gościliśmy w naszej szkole Panie z Dolnośląskiego Oddziału Narodowego Funduszu Zdrowia z Wrocławia.
Spotkanie odbyło się na Sali gimnastycznej , gdzie Panie zaprezentowały część projektu “7 kroków do zdrowia, kształtowanie nawyków prozdrowotnych”. W spotkaniu wzięły udział klasy V-VIII SP. Panie prelegentki przygotowały krótką prezentację dotyczącą: – piramidy zdrowia- uczniowie chętnie i żywo prezentowali wiedzę na temat zdrowego stylu odżywiania, prawidłowo odpowiadali na zadawane im pytania. Zaprezentowano różne rodzaje aktywności fizycznej, zachęcano uczniów do spędzania czasu wolnego na świeżym powietrzu. Omówiono negatywny wpływ niebieskiego światła na układ nerwowy człowieka, emitowanego przez urządzenia cyfrowe i wyświetlacze( czyli smartfony, GPS, monitory LCD/LED, tablety, laptopy i komputery). Uczniowie zapoznali się z wiedzą na temat konsekwencji zbyt długiego przebywania przed monitorem komputera. Nadużywanie urządzeń cyfrowych doprowadza :
Do zaburzeń koncentracji i uwagi, zaburzenia snu , niewysypianie się, zmiany w wyglądzie ucznia- podkrążone oczy, rozdrażnienie emocjonalne i wchodzenie w konflikty rówieśnicze. W związku z czym nawiązano do higieny snu i odpoczynku.
Na koniec spotkania panie zachęcały do codziennej aktywności i zagraliśmy w grę interaktywną .Uczniowie otrzymali ulotki i plakietki o zdrowych zasadach odżywiania i dbania o higienie ciała. Inicjatorkami spotkania były p. R. Trzcińska i p. M. Posadzy.
